생활정보9 고구마 이렇게 먹으면 병이든 혈관이 살아서 돌아와요! 고구마는 건강에 좋은 효능이 많아 요즘 위생식품 중에서도 인기가 높아지고 있어요. 그중에서도 고혈압이나 혈관 계통 질환에서 유익한 효능이 있는데요, 고구마를 대체로 많이 섭취하면 병이든 혈관을 치료할 수 있다고 합니다. 그럼 고구마가 어떻게 혈관의 건강을 살려주는지 알아볼까요? 고구마에는 어떤 성분이 들어있나요? 고구마는 베타카로틴, 비타민 C, E 그리고 오메가-3 지방산, 요오드, 나트륨, 칼륨, 인, 철 등의 미량원소들이 다량으로 포함돼 있습니다. 이러한 성분은 혈액순환을 원활하게 하고 염증을 줄여 주어 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 혈관에 어떤 효능이 있나요? 고구마에는 특유의 라돌파민이라는 성분이 있어, 혈관을 통해 혈액 순환을 원활하게 합니다. 특히 혈압이 높아 혈관이 좁아진 상태에서 고혈압.. 2023. 3. 17. 이전 1 2 3 다음
